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更不能吃冰激凌3立刻洗澡还冷水澡流了很多
发布日期:2020-07-10 05:54   来源:未知   阅读:
更不能吃冰激凌!3立刻洗澡还冷水澡流了很多汗身体湿哒哒、黏黏的不舒服很多同学就想冲个凉舒服一下建议最好先坐下来喝口水休息30分钟左右再洗澡最好用温热的水不要用冷水或者用毛巾抹一下身体4穿着湿哒哒的衣服就走上完瑜伽课衣服内外都湿透了如果不换衣服寒气会入侵体内再者外面车里 、 地铁都有空调容易感冒建议从内到外都换上干爽的衣服 5再接着上一节课流汗固然好也不能流太多这样电解质会流失过多而且练瑜伽讲究2小时前不吃东西练完一节课能量已经消耗地差不多了建议不要立刻接着上下一节课以上问题瑜伽路上的你中了几条还有哪些不能做欢迎在下方留言哦……
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